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Uno de los ejercicios básicos de crossfit es el salto, donde suelen utilizar cajas pliométricas para potenciar su tren inferior. Son ejercicios básicos y ayudan a fortalecer tus piernas y ponerte en forma. Hoy traemos un cajón de salto muy interesante por su calidad y precio. Con este objeto de gimnasio podrás mejorar tu salto para las pruebas físicas de diferentes oposiciones … [Read more...] about Cajón de Salto

Si eres de lo que haces cientos de abdominales al día y no consigues los resultados esperados, es hora de que pruebes la famosa rueda abdominal o Ab wheel. Este pequeño aparato de gimnasia ocupa poco espacio por lo que es ideal para hacer ejercicio en caso. Sus resultados están contrastados, y con solo 5 minutos de ejercicio trabajaras mejor el abdomen que haciendo otro tipo de … [Read more...] about Rueda Abdominal

La espirulina es un suplemento 100% natural que cada vez está más de moda en nuestros botiquines. Este alga el polvo nos ayudará a mantenernos sanos y saludables, previniendo enfermedades y mejorando de problemas ya existentes. Se puede tomar a diario y no necesita ninguna indicación especial, simplemente seguir las pautas de cada fabricante. Aquí os dejo algunas de las más … [Read more...] about Espirulina

El té matcha es una de esas bebidas que están tan de moda hoy en día por su gran aporte de nutrientes que nos ayudan a mantenernos sanos y recuperar la salud. Además es revitalizante, por lo que nos dará esa chispa necesaria para tener energía durante todo el día. Hay muchas marcas diferentes, pero aquí te muestro las más vendidas y algunas ofertas seleccionadas para que lo … [Read more...] about Té Matcha

El ajo es un alimento cargado de nutrientes y propiedades que nos va a ayudar a mantenernos sanos y mejorar el rendimiento físico y mental en nuestra día a día. No es necesario comer un ajo cada día, es mucho mejor comprar un suplemento de ajo para tomar todos los días. Concretamente, esta muy de moda tomas ajo en cápsulas, ya sea negro, o de otra variedad. Aquí os dejo las … [Read more...] about Ajo en Cápsulas